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きんぴらサラダ

ごぼうとにんじんが細切りになった冷凍素材は、切る手間が省けて便利。かくし味のしょうゆがポイント。

主材料：冷凍食品ハム
中国風シーフードオムレツ

シーフードがたくさん入ったうまみたっぷりのオムレツに、甘酸っぱいあんをたっぷりかけて。

主材料：シーフードミックス卵
クリームソースのシーフードピラフ

スライスチーズを使った、とろーんと濃厚なチーズクリームソースをかけて。からめながら食べると、ドリアのような味わいに！

主材料：シーフードミックスエリンギマッシュルーム
あさりと鶏もも肉のフライパンパエリア

鮮やかな黄金色に炊き上がったご飯の上には、カラフルな具材がたっぷり！　おうちパーティが盛り上がること間違いなしの本格パエリアが、フライパンひとつで完成します。

主材料：米鶏もも肉あさり
ピリ辛から揚げ

人気のから揚げをピリ辛味にアレンジ！　お弁当のおかずにも、おつまみにも。

主材料：鶏もも肉
シーフードと野菜の塩焼きそば

シンプル味の焼きそばは、具それぞれのうまみが引き立ちます。

主材料：シーフードミックスしいたけ長ねぎ白菜
たっぷりキャベツとシーフードの卵炒め

シーフードミックスは解凍いらずだからラクチン！　食感をほどよく残したキャベツといっしょに、卵でふんわりとまとめます。

主材料：シーフードミックスキャベツ卵
シーフードチャウダー

パスタを合わせ、具をたっぷりに仕上げた「おかず」スープ。シーフードミックスを使えば、魚介のうまみ満点のおいしさが手軽に楽しめます。かぼちゃの甘みでぐっとやさしい味わいに。

主材料：シーフードミックスかぼちゃべーコン牛乳
えのきとシーフードのトマトスパゲティ

麺といっしょにゆでたえのきの食感が、全体のアクセントになって◎。シーフードのうまみが詰まったソースを、よくからめてどうぞ。

主材料：シーフードミックスえのきトマト缶
基本の本格トマトクリームリゾット

リゾットの炊き方のコツがわかる、本格的な作り方です。濃厚なトマトクリームにシーフードのうまみが合わさって奥深い味わいに。クリームチーズでまろやかさをプラスして。

主材料：シーフードミックス牛乳チーズトマト缶
チーズスティックパイ

プチプチとした食感が楽しく、香ばしいポピーシード（別名・けしの実）を、粉チーズといっしょに冷凍パイシートにまぶした簡単おつまみパイ。香ばしさと塩けで、子どもも大人もやみつきになることうけあいです！

主材料：冷凍食品チーズ
かまたまカルボうどん

レンジで手軽に！　卵＆チーズで、半熟感が魅力のなんちゃってカルボナーラ。あつあつのうちに手早く混ぜるのがコツです。

主材料：冷凍食品べーコン卵チーズ

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