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香ばしく焼きつけた豆腐に、オイスターソース味の中華あん。缶汁ごと帆立てを加えて、深みのある味わいに。
主材料:豆腐 しいたけ 青梗菜
いつものみそ汁が揚げ玉を加えることで、ボリュームアップ。たっぷりのねぎの香りがきいています。
主材料:豆腐
豆腐をくずすように炒めるので、味がよくなじみます。菜の花と鶏肉をあわせた、あっさりの塩味です。
主材料:豆腐 菜の花 鶏もも肉
ほんのり甘いバルサミコ酢ベースのドレッシングで、ベビーリーフの香りと食感を楽しみます。
主材料:ハム チーズ トマト ハーブ
さつまいもはカットして生のまま「はやうま冷凍」。使いたい分だけパパっと使えて便利。
主材料:鶏手羽 さつまいも
歯ごたえのいいきゅうりと柔らかい豆腐の食感が絶妙! とろりとしたなめたけをたっぷりからめます。
主材料:豆腐 きゅうり
しょうゆで下味をつけた豆腐は、香ばしさが際立ちます。中華あんは、豚肉とにらのうまみがたっぷり。
主材料:豆腐 豚薄切り肉 にら
ひき肉のうまみと、甘辛い中華の煮汁を豆腐にしっかりとからめます。ごはんのすすむ、人気メニューです。
主材料:豆腐 豚挽き肉
豆腐はゆでてあつあつに。とろりとしたひき肉あんをかけるとボリューム満点に。
主材料:豆腐 豚バラ肉 豚かたまり肉
栄養満点の大根の葉がたっぷり食べられる一品。ごまの香りと柔らかな口当たりがあとを引きます。
主材料:豆腐 大根
淡白な豆腐もひと手間かけてごちそう風。しょうがの風味がアクセント。
主材料:豆腐
カリッと焼いた豆腐が香ばしい! きのこの香りも食欲をそそります。ダイエットにも。
主材料:豆腐 しいたけ しめじ
オレンジページ5/18号
2021オレンジページCooking夏「もっと!もっと!夏野菜」
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