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キムチで酸味をプラスした、みそ味のスープが絶品!食べごたえも申し分なしです。
主材料:春雨 豚バラ肉 にら キムチ
色鮮やかなパプリカを加えれば、彩りも◎。カレー粉は具といっしょに炒めて、香りよく仕上げます。
主材料:春雨 ソーセージ パプリカ カレー粉
みそは炒めてからミートソースと合わせると、グッと濃厚な味わいに。麺によーくからめてめしあがれ。
主材料:きゅうり 長ねぎ 缶詰 味噌
つくっておけばそのまま解凍しても、アレンジしても使える〈自家製冷食〉。「はやうま冷凍」なら、解凍後も竜田揚げのおいしさをキープできます。
主材料:鮭 たまねぎ にんじん セロリ
材料と「黄金の味」をいっしょに入れて蒸し焼きにするだけなので、お手軽! 夏休みのランチにおすすめです。
主材料:豚薄切り肉 たまねぎ にんじん ピーマン
台湾でおなじみの炒めビーフンは、干しえびと、ふんわり卵の風味が決め手。
主材料:にら 卵 長ねぎ 干ししいたけ
あっさり塩味のスープに、にんにくと唐辛子のオイルを加えてピリ辛に。体がぽかぽかと温まります。
主材料:たら 春菊 にんじん
自然な甘みがおいしい豆乳には、みそをたしてこくをプラス。まろやかなやさしい味わいを楽しんで。
主材料:牛こま切れ肉 豆乳 ブロッコリー 白菜
いかだんごは、そばのつゆでゆでて、うまみを逃がさずいただきます。包丁でよ~くたたいて、プリッとした歯ざわりに。
主材料:イカ ほうれん草 えのき 長ねぎ
おなじみのメンマとねぎに、ラー油の辛みと風味をピリッときかせます。
主材料:長ねぎ
濃厚な練りごま+ねぎでまたたく間に担担麺風に。麺といっしょに青梗菜をゆでて、彩りをプラス。
主材料:青梗菜 長ねぎ
ヘルシーなめかぶをたっぷりのせて。しょうがの風味をきりりときかせます。
主材料:めかぶ 長ねぎ うずら
オレンジページ5/18号
2021オレンジページCooking夏「もっと!もっと!夏野菜」
人と食材と東北と つくると食べるをつなぐ物語 『東北食べる通信』より
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