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カリッと揚げたあじに、煮汁がじんわりしみて美味。
主材料：あじ 豆腐 ごぼう
焼きつけた手羽先はこっくりと煮て。ほっとなごむ味わいです。
主材料：鶏手羽 こんにゃく さやいんげん
揚げたてのなすとさつまいもに、甘辛味の煮汁がしみて美味。
主材料：なす ピーマン さつまいも
えびチリみたいな、本格ピリ辛中華味。ホールトマトは、裏ごしするともっとなめらかに。
主材料：鶏むね肉 パプリカ 長ねぎ トマト缶
「思い立ったらすぐ食べたい！」を叶える、味しみチャーシュー。電子レンジで加熱後、そのまま30分おいて余熱で味をなじませ、煮汁にとろみをつけた甘辛だれをたっぷりとかけます。ツンとした辛みのきざみ山わさびがアクセ…
主材料：鶏むね肉 大葉
だしの味がしみたとうがんは、香ばしく焼きつけてこくを出します。肉みそあんでご飯もすすみます。
主材料：鶏挽き肉 冬瓜 しいたけ
さわやかな香りのセロリをたっぷり使いました。豚肉はこんがり焼いてうまみを閉じ込めて。
主材料：豚かたまり肉 トマト ピーマン セロリ
野菜の甘みを味わう南仏風の煮もの。厚切りの豚肉を加えてボリューム満点です。
主材料：豚かたまり肉 なす トマト ピーマン
ふわふわのいり卵を、とろりとした塩味のスープでいただきます。
主材料：青梗菜 卵 しめじ
人気の和風しょうゆ味に、カレー粉を加えて風味よく。
主材料：鶏もも肉 かぼちゃ
豆腐は煮くずれないように最後に加えます。こくのあるオイスターソースで仕上げます。
主材料：豚薄切り肉 豆腐 ピーマン 長ねぎ
手羽先はこんがりと焼きつけてから、熱湯でゆでて余分な脂を抜きます。
主材料：鶏手羽 卵
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