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豚肉はゆでて、さっぱりと。簡単＆スピーディなのに、栄養満点なのがうれしい。
主材料：豚薄切り肉 キムチ ほうれん草
朝食にぴったりな、栄養満点の一品。パンにもご飯にも、よく合います。
主材料：卵 ほうれん草
ワインのおともに！ 野菜がたっぷりいただける、彩り豊かなオムレツです。
主材料：チーズ 卵 トマト ほうれん草
エスニックカフェなどで人気のタイ料理を、ドライのバジルで手軽にアレンジ。
主材料：豚挽き肉 小松菜 ピーマン バジル
彩りも春らしい、具だくさんカルボナーラ。青菜は、春の訪れを感じる菜の花をチョイス。ソースにも仕上げにも、あらびき黒こしょうのダブル使いで、味をひきしめるのがポイントです。
主材料：菜の花 卵 生クリーム
見るからに温まる、冬におすすめのメニュー。彩りのよい野菜を加えて、バランスよく。
主材料：豚薄切り肉 にんじん ほうれん草
野菜もたっぷり食べられるヘルシーご飯。スプーンでよ～く混ぜて、いただきます。
主材料：豚挽き肉 もやし ほうれん草
里いもにベーコンとほうれん草を加えてボリューム満点！ あっさり塩味で炒めます。
主材料：里芋 ほうれん草 べーコン
たっぷりの青菜を牛肉でくるくる巻いて、照り焼きに。しっかり味で彩りもよく、おべんとうにおすすめ。
主材料：牛薄切り肉 ほうれん草 春菊 小松菜
カリッと焼いたツナボールは、まろやかなクリームシチューにぴったり。手軽にできて、うまみたっぷり。
主材料：ツナ缶 牛乳 ほうれん草
キッシュの基本ともいえるレシピ。バターと粉をしっかりとすり混ぜて、さっくりとしたパイに仕上げます。
主材料：卵 生クリーム ほうれん草 べーコン
ごまの風味をきかせた３色の野菜を、卵とのりでくるりと巻いて。切り口の彩りがよく、おべんとうにも。
主材料：卵 にんじん もやし ほうれん草
人気レシピランキングオレンジページ5/18号
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