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「ナッツ」の人気レシピ・作り方　
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牛こまのマイルドカレー

細かく刻んだ野菜のうまみがたっぷり！　カレーの辛みにヨーグルトの酸味がきいて、くせになる味です。

主材料：牛こま切れ肉たまねぎにんじんトマト
カプチーノ風味のクランブルマフィン

コーヒー風味の生地のうえには、シナモン入りのクランブル。ふわふわの生地、カリッとしたくるみと、いろんな食感が楽しめます。

主材料：小麦粉卵ヨーグルト牛乳
えびとアボカドのエスニックサラダ

風味豊かなアボカドと淡泊な味わいでぷりぷりの食感のえびは、相性抜群！　暑い日にもおすすめのピリリと辛いあえものです。

主材料：えびアボカドトマト落花生
ワンボウルビーフシチュー

ビストロなら、耐熱ボウルひとつで作れるビーフシチュー。赤ワインをコク出しに使いたいところですが、レンジ調理はアルコールが飛ばないので、苦手な人や子どもが食べる場合はNG。インスタントコーヒーを使ってコクを出し…

主材料：牛かたまり肉じゃがいもたまねぎにんじん
ガパオライス

「はやうま冷凍」した野菜があれば、タイ風ごはんもお手軽！

主材料：鶏挽き肉
タイ風春雨サラダ

酸味のきいたピリ辛ドレッシングが、食欲をそそります。つるりとした春雨の歯ざわりを楽しんで！

主材料：ゴーヤー春雨トマトきゅうり
にんじんのエスニック風サラダ

にんじんのシャキシャキした歯ごたえがやみつきの一品。しっかりもみ込むことで味がよくしみて、おいしさはさらにアップします。

主材料：にんじんさやいんげんトマト落花生
きのこのミートローフ

きのこやくるみを加えた、ちょっと大人のミートローフ。ベーコンに包んで焼き上げるので、うまみもたっぷり！　オーブンから取り出したら、少しやすませるのがコツ。

主材料：あい挽き肉マッシュルームエリンギべーコン
れんこんの揚げだんご

たたいたれんこんのもちもちっとした口当たりが楽しい！桜えびの香ばしさがアクセントに。

主材料：れんこん長ねぎしいたけ桜えび
チョコバナナクレープ

クレープといえば、やっぱりこれ！の永遠の組み合わせ。温かいクレープにチョコをたっぷり塗ってめしあがれ。

主材料：バナナ牛乳卵チョコレート
さつまいもとかぼちゃの黒糖チーズクランブル

ぽろぽろのクッキーのようなクランブルの下にはさつまいもとかぼちゃがぎっしり。チーズケーキの生地に、黒砂糖を加えてこっくりと。

主材料：さつまいもかぼちゃチーズ牛乳
ヨーグルトチーズアイス

チーズのこくとヨーグルトの酸味が溶け合って、絶妙なおいしさ。ピーナッツが味のアクセントに。

主材料：ヨーグルトチーズ生クリームアイスクリーム

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