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85品
にんにくドレッシング＋カリカリにんにくチップで、風味満点。
主材料：カツオ 新たまねぎ にんにく
黒こしょうをたっぷりまぶしてスパイシーなたたきに。あつあつのたれでいただきます。
主材料：カツオ
フライパンでできるお手軽レシピ。たっぷりのこしょうとしょうが入りのたれで、臭みも気になりません。
主材料：カツオ
厚焼き卵は、卵3個に牛乳を加えた卵液を全量一気にフライパンに流し入れ、箸で混ぜながら焼きます。半熟状になったら手を止めて30秒ほど待ってから折りたたむのがポイント。
主材料：卵 なす ハム
マヨネーズと粉チーズの塩味に、チリパウダーの辛みと風味、ライムの酸味が交わって、食べ慣れた焼きとうもろこしとはひと味違う南米の味に。とうもろこしは電子レンジで加熱してから、魚焼きグリルか焼き網で表面全体を香ば…
主材料：とうもろこし
にんにくバターの風味でかつおのおいしさがぐんとアップ。器に盛る前にレモンをしぼって味をひきしめます。
主材料：カツオ
かつおはこんがり焼きつけて、生臭さをカットします。香味野菜たっぷりのたれで味も香りもさわやかです。
主材料：カツオ
パセリの強い香りが、かつおのうまみをグンと引き立てます。おもてなしにもおすすめの一品。
主材料：カツオ パセリ
おなじみのたたきを韓国風にアレンジ。にんにくとしょうがをきかせて風味満点。
主材料：カツオ
見た目にも豪勢な大皿盛りのサラダ。ごま油のドレッシングをかけて、酒の肴やおもてなしにもぴったり。
主材料：カツオ きゅうり 大根
パセリのさわやかな香りと、にんにくの風味が味の決め手。下味をつけたら、あとはグリルに入れるだけです。
主材料：カツオ にんにく
かつおのうまみを、たっぷりと含んだなすが格別。ほっとするおいしさの、秋らしい煮ものです。
主材料：カツオ なす
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