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皮つきのままカリッと揚げたら、粉チーズをまぶすだけ。シンプルなおいしさが魅力です。
主材料：新じゃがいも チーズ
粒マスタードとマヨネーズのソースが牛肉にからまって、ボリュームのあるおかずになりました。
主材料：アスパラガス 牛薄切り肉
ほろ苦い菜の花を加えた、いわば和風ペペロンチーノ。トマトが味と見た目のアクセントになります。
主材料：菜の花 にんにく トマト
白菜、にんじん、しょうがをミックスして「はやうま冷凍」。急凍することで、白菜は火が通りやすくなり、しょうがは香りをキープできます。
主材料：豚バラ肉 にんじん 白菜
さわやかなに香るレモンの風味と、ブラックペッパーのパンチで、あっさりしがちな鶏胸肉が、インパクトのある一品に！ 定番のから揚げとはひと味もふた味も違う仕上がりです。
主材料：鶏むね肉
菜の花をつかった、春らしいあえもの。豆腐のあえごろもがやさしい味わいです。
主材料：菜の花 豆腐
すりおろしたれんこんが柔らかい口あたりの秘密です。ご飯のすすむ一品です。
主材料：たけのこ 豚挽き肉 れんこん
春の香りいっぱいの菜の花。みずみずしさを存分に味わえるメニューです。
主材料：菜の花
豆腐を入れたドレッシングがポイント。ボリュームも出て大満足です。
主材料：そら豆 べーコン 豆腐
フレッシュな野菜を春巻きの皮で巻いただけ。パリッとした香ばしさがあとを引きます。
主材料：アスパラガス キャベツ トマト
春になると出回るかわいい豆たち。歯ごたえよくゆでて、ツナとのヘルシーサラダに。
主材料：さやえんどう 大豆 さやいんげん ツナ缶
こんがりと香ばしく焼いたアスパラガスに、大根おろしとしょうがを合わせてさっぱりと。
主材料：アスパラガス 大根
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