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細かく切ったゆで卵を加えて、こくをプラス。ピクルスの酸味が味のアクセントになります。
主材料:ツナ缶 卵
赤玉ねぎのさわやかな酸味と、ツナのうまみが口の中いっぱいに広がります。おもてなしにもぴったり。
主材料:ツナ缶 いくら たまねぎ 大葉
コンビーフは、スパゲティの具と味つけの両方をこなしてくれる便利食材。クレソンで彩りと風味をプラス。
主材料:コンビーフ缶 クレソン
気軽に作れる豚肉のプロヴァンス風。彩りも華やかです。
主材料:豚肉
刻んだキャベツを皮の代わりにした、ヘルシーシュウマイです。
主材料:豚挽き肉 キャベツ
大根にツナのうまみがじんわりとしみて美味。しょうがの風味もきいています。
主材料:ツナ缶 大根
ブロッコリーにマヨネーズをかけて焼くだけの簡単グラタン。ツナと玉ねぎを加えて風味よく仕上げます。
主材料:ツナ缶 ブロッコリー たまねぎ
大根おろしたっぷりの、サラダ風のあえものです。
主材料:ツナ缶 三つ葉 大根
シャキシャキのれんこんに和風味のツナディップをたっぷりはさんで。
主材料:ツナ缶 れんこん さやいんげん
炒めたなすとフレッシュ野菜を合わせた、さわやかサラダ。
主材料:ツナ缶 なす たまねぎ
トマトときゅうりたっぷりのさわやか麺。酸味のきいたたれで食欲もわいてきます。
主材料:ツナ缶 トマト きゅうり たまねぎ
カレー粉とトマトジュースの風味が詰まったカレー。ツナと、コーンの甘みが絶妙。
主材料:ツナ缶 コーン缶 オクラ
オレンジページ5/18号
2021オレンジページCooking夏「もっと!もっと!夏野菜」
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