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525品
主材料：冷凍食品 ソーセージ 味噌
かきをたっぷり使った、具だくさんのみそ汁。栄養満点で、元気の出るメニューです。
主材料：牡蠣 大根 味噌
洋風スープに、みその風味をプラスして。長いものとろみでさめにくく、体が温まります。
主材料：長芋 小松菜 味噌
えびチリみたいな、本格ピリ辛中華味。ホールトマトは、裏ごしするともっとなめらかに。
主材料：鶏むね肉 パプリカ 長ねぎ トマト缶
冷凍野菜と豚こまでできるラクチンメニュー！ フライドポテト効果で、こどもが驚くほどモリモリ食べます。
主材料：豚こま切れ肉
石狩鍋をイメージしたみそ汁を合わせて。具だくさんで食べごたえあり。
主材料：じゃがいも ほうれん草 牛乳 味噌
ピーマンはかるく焼くと甘みが出ます。ごま＆みその風味で食欲アップ。
主材料：ピーマン 味噌
脂ののったぶりと、上品な辛みのわさびじょうゆは相性抜群。焼きたてのあつあつに、回しかけていただきます。
主材料：ぶり れんこん 醤油
主材料：油揚げ 大葉 味噌
居酒屋でおなじみのいか納豆を、ちょいこってりの甘辛みそ味に。シャキシャキの水菜を添えてバランスよく。
主材料：イカ 納豆 水菜 味噌
ピーラーを上手に使って、手早くどんどん薄切りに。甘辛いみそが、にんじんの甘みとよく合います。
主材料：にんじん 卵 味噌
長いもはすりおろさず、たたいて少し食感を残すのがポイント。
主材料：長芋 レタス 酢
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vol.39 さんしょうの粉を使って「かじきときゅうりの山椒塩炒め」
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vol.31 シナモンを使って「かぼちゃシナモンプリン」
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