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1353品
三つ葉の風味がさわやか！ 小柱が堅くならないように、揚げる時間は少し短かめに。
主材料：三つ葉
ころもの配合は天ぷらと同じでOK。さっくり揚げるポイントは、ころもの量！
主材料：たまねぎ 桜えび
根菜のシャキッとした歯ごたえを楽しんで。香ばしいじゃこが後をひくおいしさ！
主材料：にんじん じゃこ ごぼう
ビストロなら、耐熱ボウルひとつで作れるビーフシチュー。赤ワインをコク出しに使いたいところですが、レンジ調理はアルコールが飛ばないので、苦手な人や子どもが食べる場合はNG。インスタントコーヒーを使ってコクを出し…
主材料：牛かたまり肉 じゃがいも たまねぎ にんじん
炊き込みご飯の冷凍があれば、忙しい日の強い味方に！
主材料：とうもろこし 米
マスタードの風味をきかせたタルタル風のソースでおなじみのメニューがワンランクアップ！
主材料：鶏もも肉
白身魚を細く切って、小魚に見立てて揚げました。レモン汁でさっぱりといただきます。
主材料：鯛 ヒラメ
カレーの風味をきかせたいかフリッターは、スパイシーであとをひくおいしさです。
主材料：イカ 卵 カレー粉
薄切り肉にシャキシャキの歯ざわりが楽しいねぎを巻いて。みそとの相性も抜群です。
主材料：豚薄切り肉 長ねぎ
チキンカツの中には、青じそ風味のみそ。甘辛味でご飯がすすみます。
主材料：鶏むね肉 大葉 味噌
卵たっぷりのタルタルソースを、チキンカツにサンド。甘酸っぱいピクルスで味を引き締めます。
主材料：鶏むね肉 卵
下味にレモンを加えて、香りと酸味をプラス。さっぱりするうえ、鶏肉の臭みも取れます。
主材料：鶏手羽
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