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塩焼きに飽きたら、甘辛いたれをからめてどんぶりに。キャベツとの相性もバツグン。
主材料：さんま キャベツ
マヨネーズのこくが生きた、洋風味。オーブントースターでこんがりと焼き上げます。
主材料：あじ
からりと揚げたさばを、こくのある煮汁で煮含めて。ご飯によく合う中国風の煮魚です。
主材料：さば 青梗菜
にんじん、玉ねぎ、しいたけを合わせた〈自家製冷凍ミックス野菜〉が活躍！
主材料：にんじん たまねぎ しいたけ 卵
「うま冷えプレート」が食卓で活躍！ サラダのひんやり感をキープしてくれます。
主材料：牛肉 レタス
ひれに塩をたっぷりすり込めば、見栄えよく仕上がります。
主材料：あじ すだち
おふくろの味の定番です。甘辛い煮汁にしょうがの香りをきかせます。
主材料：あじ 生姜
あじをおろしたら、中骨で作ります。パリパリして、おつまみにもピッタリです。
主材料：あじ
鮭の塩けがほどよくきいてます。とろりとした口当たりが魅力。
主材料：鮭 ブロッコリー
サクサクの粉チーズで、淡白なたらを香りよく包み込みます。
主材料：たら チーズ じゃがいも
脂がのったかつおを、レモン風味のさわやかなソースでいただきます。
主材料：カツオ きゅうり トマト レモン
下味をからめた鮭をそのまま入れて炊き込みます。イクラを散らして、「親子炊き込みご飯」に。
主材料：鮭 いくら しいたけ たけのこ
人気レシピランキングオレンジページ5/18号
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