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やさしい口当たりのなすと歯ごたえのあるわかめを組み合わせて、食感の違いを楽しみます。
主材料：わかめ なす
主材料：わかめ 万能ねぎ ちくわ
玉ねぎの甘みがアクセント。かるくとろみをつけたスープを卵でふんわりとじます。
主材料：わかめ 卵 たまねぎ
「うま冷えプレート」に小皿のおつまみをのせて。家飲みがぐっと充実♪
主材料：鮭 アボカド きゅうり 卵
パンをめん棒で薄くのばすと包みやすい♪
主材料：牛薄切り肉 かぼちゃ パプリカ
炊きたてご飯に細かく刻んだわかめを混ぜるだけ。いりごまの香ばしさも食欲をそそります。
主材料：わかめ
いつものおむすびも、ひと手間加えるとダンゼン味が違います。しょうがの絞り汁を隠し味に加えて。
主材料：わかめ 生姜
主材料：わかめ
うまみたっぷりの鶏のスープにしょうがとごまの香りをきかせました。もう１品汁ものがほしい時にぜひ。
主材料：わかめ
しっかりとなじんだわかめと玉ねぎが美味です。おつまみにもおすすめの、大人の味です。
主材料：わかめ たまねぎ
わかめ、きゅうり、みょうがを合わせ、梅肉入りのドレッシングをかけて。肉料理に合わせたいサラダです。
主材料：わかめ きゅうり セロリ みょうが
ベーコンとわかめ、意外な組み合わせが新鮮な味わいです。お好みで、食べる直前にレモン汁をふってみて。
主材料：わかめ べーコン たまねぎ
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