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おぼろ昆布にお湯を注ぐだけの簡単おすまし。みょうがを加えて、風味を増します。
主材料:昆布
しょうがと赤唐辛子を加えて香りを出した油で、昆布、ハム、ねぎ、たけのこなどを炒め、しょうゆで調味。
主材料:昆布 ハム カリフラワー
たっぷりの薬味で具だくさんに。何にでも合う和風しょうゆ味でもりもり食べられます。
主材料:昆布 きゅうり 大葉 みょうが
「魚のハーブ」と呼ばれるタイムの葉をころもに混ぜた、さわやかな香りのフリット。ころもをまだらに薄くつけると見た目がきれいに仕上がります。
主材料:鮭 たまねぎ ブロッコリー
ざくざくとした歯ざわりが◎! バターいらずで気軽につくれるのもうれしいところ。
主材料:オートミール 豆乳 穀類
サラダやあえものに大活躍する万能すっぱだれ。梅やごま、マスタードなどと混ぜて使ってもおいしい。
主材料:昆布 酢
とろろ昆布のうまみを生かした、さっぱり味のすまし汁。
主材料:昆布
昆布とかつおのうまみを合わせた、上品な香りと味わい。幅広く使える定番の味です。
主材料:昆布 鰹節
ごま油で風味豊かな味わいに。
主材料:昆布
主材料:昆布
薄味で煮たかぶの、とろりとした食感がほっとなごみます。うまみの出る油揚げや昆布といっしょにじっくり煮含めて。
主材料:昆布 かぶ 油揚げ 昆布
さまざまな和食に使える、上品で香りのいいだし汁。昆布とかつおの相乗効果でうまみがアップ。
主材料:昆布 鰹節
オレンジページ5/18号
2021オレンジページCooking夏「もっと!もっと!夏野菜」
人と食材と東北と つくると食べるをつなぐ物語 『東北食べる通信』より
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