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1801品
薄切り肉をくるくる巻いて、目先の変わったピカタに。立体感が出るので、見栄えも食べごたえもアップします。
主材料：豚薄切り肉 卵
下処理がラクな帆立ては、卵をからめて焼くピカタに。野菜をいっぱい組み合わせた、ヘルシーなお弁当です。
主材料：ホタテ 卵 にんじん
香りよく焼いた春野菜と、うまみのあるベーコンの組み合わせが◎。ふんわり卵もはさんだ欲ばりサンドは、彩りがきれいなのもうれしいところ。
主材料：べーコン 菜の花 スナップえんどう 卵
えびや白身魚などの魚介ともよく合う、ペパーミントをきかせた一品。さわやかな香りと、ナンプラーの風味とうまみが合わさって、エキゾチックなサラダに仕上がります。
主材料：えび たまねぎ れんこん
アレンジしやすいミートソースは、つくりおきにおすすめの一品です。
主材料：あい挽き肉 たまねぎ にんじん トマト缶
甘辛味をからめた牛ひき肉を混ぜ込んだ、ご飯によく合うオムレツ。刻んだせりをたっぷり加えれば、香りも歯ざわりも言うことなしです。
主材料：牛挽き肉 卵 せり
「ベビーポテトの甘辛煮」に具をたし、メインおかずに。火の通りやすい素材を選べば、あっという間に完成です。
主材料：牛こま切れ肉 新じゃがいも 卵 長ねぎ
焼き豚、甘栗、干ししいたけ……と、うまみ満点の具をたっぷり入れて炊飯器へ。本格的な一品が手軽に作れます。
主材料：干ししいたけ にんじん 栗 うずら
すき焼き風の煮ものをとろとろの半熟卵でとじて、やさしい口当たりに。甘辛い煮汁がしみ込んだ大根もこたえられません。
主材料：牛薄切り肉 卵 大根 長ねぎ
おしゃれなカフェ風フレンチトースト。カラメル風味のオレンジが、香ばしくておいし～い♪
主材料：オレンジ バナナ 牛乳 卵
ゆるめにとろみをつけた、口当たりのよいスープです。
主材料：小松菜 卵
半熟のゆで卵を、うまみたっぷりの牛肉で巻いてボリュームアップ。照り焼き風の甘辛味を煮からめれば、ご飯がすすむこと間違いなし！
主材料：牛薄切り肉 卵 まいたけ
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