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121品
薄切りの豚肉をカリカリに揚げ、あつあつの甘酢あんをジュッとかけます。野菜もたっぷりで食べごたえ満点。
主材料：豚薄切り肉 干ししいたけ にんじん
鶏肉、しいたけをしっかり炒めて、こくのあるスープに。片栗粉でとろみをつけて口当たりよく仕上げます。
主材料：鶏挽き肉 干ししいたけ
ふっくら、パラリがおいしい炒飯。具はそれぞれ下ごしらえをして、最後にざっと仕上げるのがポイント。
主材料：鶏ささみ ハム 干ししいたけ
七味唐からしは、肉の下味と仕上げのダブル使い。ぴりっとした辛さで、体も温まります。
主材料：豚こま切れ肉 白菜
スパゲティと冷凍キャベツを同時ゆで。ソースをあえるだけで完成です。
主材料：キャベツ たらこ
主材料：豚肉 干ししいたけ にんじん たけのこ
香りよくいった削り節を加えて、ひと味違ういり豆腐に。
主材料：豆腐 干ししいたけ にんじん
春雨を加えた中国風のスープ。鶏ガラスープの素を使うので簡単。
主材料：ほうれん草 春雨 干ししいたけ
うまみのある鶏もも肉に、野菜入りのソースをたっぷりからめていただきます。
主材料：鶏もも肉 さやいんげん 干ししいたけ レモン
カリッと揚げたあじに、野菜たっぷりのしょうゆあんをかけて。あつあつを食卓へどうぞ。
主材料：あじ 干ししいたけ にんじん 長ねぎ
あさりのうまみをおからに煮ふくめました。ちくわが入ってボリューム満点。
主材料：あさり おから 干ししいたけ にんじん
しょうゆ味のさっぱりスープにトマトでほのかな酸味を加えました。ミートボールのうまみがきいています。
主材料：あい挽き肉 トマト 干ししいたけ
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