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こんがり焼きつけた豆腐に甘辛だれをからめてボリュームアップ。香りのよい薬味を添えてめしあがれ。
主材料:豆腐 長ねぎ 大葉
おろし玉ねぎ入りのドレッシングに粉チーズでこくをプラス。
主材料:豆腐 たまねぎ レタス
ピリッとした明太マヨだれを豆腐にからめながらいただきます。
主材料:豆腐 万能ねぎ 明太子
冷凍ストックの活用で、滋味深いスープがすぐでき!
主材料:鶏挽き肉 にら 白菜 春雨
「思い立ったらすぐ食べたい!」を叶える、味しみチャーシュー。電子レンジで加熱後、そのまま30分おいて余熱で味をなじませ、煮汁にとろみをつけた甘辛だれをたっぷりとかけます。ツンとした辛みのきざみ山わさびがアクセ…
主材料:鶏むね肉 大葉
麻婆豆腐のスパイシーさは、暑い時期にぴったり。汁を多めに作れば、ご飯に合うだけでなく、麺にもよくからんでおいしい!
主材料:豆腐 豚挽き肉
枝豆を加えて彩り&食感をプラス。赤みその風味がご飯によく合います。
主材料:豆腐 枝豆 豚挽き肉
いろんな野菜から出るうまみが豆腐にしみて、おいしさ満点!
主材料:豆腐 なす ピーマン トマト
カリッと焼いた豆腐が香ばしいおいしさ。肉の量を少なくしても大満足のボリュームです。
主材料:豆腐 たまねぎ オクラ 鶏もも肉
肉豆腐をカレー味にアレンジ。トマトケチャップがかくし味です。
主材料:豆腐 エリンギ 牛こま切れ肉
淡泊な豆腐に肉を巻いた、ヘルシーおかず。粒マスタードとマヨネーズのソースをかけてめしあがれ。
主材料:豆腐 豚薄切り肉
昆布の上に具材をのせてチンするだけ。すだちをキュッと絞ってさわやかな香りをプラスして。
主材料:豆腐 しいたけ 鮭
オレンジページ5/18号
2021オレンジページCooking夏「もっと!もっと!夏野菜」
人と食材と東北と つくると食べるをつなぐ物語 『東北食べる通信』より
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