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肉も野菜も細めに切れば、火の通りが早いうえ、たれのうまみがよーくからみます。強火で手際よく炒めて。
主材料:豚薄切り肉 しいたけ たけのこ ピーマン
ベーコンの塩けを生かした簡単な炒めもの。彩りのきれいな一品です。
主材料:トマト べーコン ピーマン
こま切れ肉と野菜をこくのあるマヨネーズで炒めた、彩りのよいひと皿。ウスターソースをかくし味に加えれば、より深みのある味わいに。
主材料:豚こま切れ肉 アスパラガス ピーマン
初めにクミンシードの香りをうつした油で食材を炒めるだけで、いつもの炒めものがエスニックな雰囲気に。しょうゆ味とのコンビもなかなかの味です。
主材料:カリフラワー たまねぎ べーコン
「うま冷えプレート」に小皿のおつまみをのせて。家飲みがぐっと充実♪
主材料:鮭 アボカド きゅうり 卵
具にカレー粉をからめたら「いただきます」まで、あっという間。ご飯がぱらりのできたてを、ぜひ!
主材料:あい挽き肉 ピーマン 万能ねぎ カレー粉
シャキッと炒めたごぼうに、牛肉のうまみをたっぷりからめて。ケチャップは仕上げに加えて手早く混ぜ、香りと酸味を残します。
主材料:牛こま切れ肉 ピーマン ごぼう
玉ねぎを入れて甘みと食べごたえをプラスした、ピザ風のオムレツ。チーズが溶けたら、あつあつをさめないうちにどうぞ。
主材料:チーズ 卵 ピーマン たまねぎ
豆腐にからんだ卵と、とろりと溶けたチーズでやさしい口当たりの一品に。
主材料:べーコン 豆腐 卵 ピーマン
材料を全部混ぜてチンするだけでたちまち酢豚風に変身。
主材料:鶏肉 にんじん ピーマン たまねぎ
お刺し身を使った冷たい一品は、オードブルにもおすすめです。
主材料:鯛 ピーマン にんじん 大根
レンジで作る即席ピラフ。材料が少ないのに具だくさん!
主材料:カレー粉 ピーマン セロリ
オレンジページ5/18号
2021オレンジページCooking夏「もっと!もっと!夏野菜」
人と食材と東北と つくると食べるをつなぐ物語 『東北食べる通信』より
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