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香味野菜がたっぷり入ったピリ辛のとろ~りソース。いつものステーキがぐんとボリュームアップします。
主材料:牛肉 セロリ にんにく 生姜
おなじみのマカロニサラダを、いかとたらこでアレンジ! プチプチとした食感とのりの香りが絶妙です。
主材料:たらこ イカ セロリ
にんじんとセロリのシンプルなサラダ。さわやかな酸味のレモンドレッシングで召し上がれ。
主材料:にんじん セロリ レモン
鮮やかな赤い色と甘い風味の「パプリカ」をたっぷりと使った、ハンガリー生まれの煮込み料理。バターライスはもちろん、パスタやマッシュポテトを添えても◎。
主材料:牛こま切れ肉 トマト缶 パプリカ マッシュルーム
ハンバーグの自家製冷食を、くずしてそぼろに。アレンジらくらく!
主材料:あい挽き肉
野菜とローカロリーなえびが入ったチリソース煮。ヘルシーな食事をしたいときに、ぴったりの一品です。
主材料:えび ブロッコリー セロリ こんにゃく
セロリの葉で下味をつけると、揚げたての香りがグッド! 冷めてもおいしいので、おべんとうにも。
主材料:鶏手羽 セロリ
牛肉と野菜をさっと炒めて、あえものに。ごま油とごまのドレッシングの香りがきいています。
主材料:牛薄切り肉 にんじん セロリ
豚肉のうまみをたっぷりとふくんだ野菜をソースにしました。やさしい味わいです。
主材料:豚肉 にんじん セロリ たまねぎ
ピリっと辛いラー油をきかせたあんで、ソーセージも本格中華丼に変身です。
主材料:ソーセージ ブロッコリー たまねぎ セロリ
昔ながらの味わいがやっぱりおいしい、甘辛味の炒め煮です。豆板醤をきかせて、ご飯がすすみます。
主材料:れんこん セロリ
帆立てとザーサイのうまみとしょうがの香りがきいた、さっぱり塩味のビーフン。セロリの歯ごたえがポイント。
主材料:缶詰 セロリ 生姜
オレンジページ5/18号
2021オレンジページCooking夏「もっと!もっと!夏野菜」
人と食材と東北と つくると食べるをつなぐ物語 『東北食べる通信』より
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