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主材料：鮭 にんにく
にんじんのせん切りは、スライサーを使うとスピーディーにできます。
主材料：にんじん にんにく
鶏肉はふたをして焼くと、柔らかくジューシーに。にんにくの香りとレモンの酸味が食欲をそそります。
主材料：鶏むね肉 かぶ エリンギ にんにく
ゆずや山椒などの風味が香る、さわやかな味わいのちらしずし。形のかわいらしさや彩りの良さに、春の食卓が華やぎます。
主材料：卵 えび トマト さやえんどう
さわやかな柑橘系を思わせるコリアンダーシードをきかせた、ナッツ入りスパイス。パンやサラダにはもちろん、さっと焼いた魚や鶏肉、豚肉にひとふりするだけでごちそうになります。
主材料：ナッツ
ベーコンから出るうまみとにんにくの香りを、かぶにしっかりとからめながら炒めます。
主材料：かぶ べーコン にんにく
じっくり炒めたきのこごと、ボリュームたっぷりの濃厚なソースに。にんにくとバターの香ばしさが絶品。
主材料：あい挽き肉 しめじ エリンギ にんにく
バジルの葉は、包丁で切らずに手でちぎると、香りがよく立ちます。
主材料：トマト にんにく バジル
菜の花は歯ごたえが出るように水けをよく絞ってから炒めます。にんにく＋赤唐辛子と相性抜群！
主材料：菜の花 べーコン にんにく
にんにくドレッシング＋カリカリにんにくチップで、風味満点。
主材料：カツオ 新たまねぎ にんにく
そら豆をゆでずにそのまま炒めるから、風味がよくて、ホクホクの仕上がりに。
主材料：そら豆 にんにく
うまみたっぷりの焼き汁をソースにして。にんにくの香ばしさが食欲をそそります。
主材料：牛肉 にんにく
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