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麺がもっちりソフトになるのは、ラップして蒸しながらレンチンするから！ もやしの歯ざわりがあとを引きます。
主材料：豚こま切れ肉 にんじん もやし
下味に油を混ぜ、ラップをせずにチンすることで、絶妙な「ぱらり感」に！ さめてもおいしいので、お弁当にしてもOKです。コーンの甘みが味のアクセントに！
主材料：豚挽き肉 コーン缶
弁当箱ごと冷凍できて便利♪ 炒めた具を温かいご飯と混ぜるだけだからラクチンです。
主材料：あい挽き肉 万能ねぎ 卵 米
キャベツにピーマンも入った、野菜たっぷり仕上げの回鍋肉。にんにくの香りが食欲をそそり、ちょっぴりピリ辛味で白いご飯がすすみます。ビストロのワンボウル調理機能で、電子レンジ調理とは思えないほどとろみをしっかり再…
主材料：豚バラ肉 キャベツ ピーマン
ひき肉とベーコンのうまみ、くたくたのキャベツのやさしい甘みが味わえる一品。キャベツのめんどうな下ゆでは、豪快に丸ごとレンジで！ 中心の小さい葉は刻んで肉だねに入れるので無駄がありません。スープ以外は冷凍保存も…
主材料：あい挽き肉 キャベツ たまねぎ べーコン
しょうゆとみそをダブルで使う、こっくり濃厚味！ ねぎの香りと味は、全体をまとめるいいアクセント。
主材料：豚挽き肉 万能ねぎ 卵
カレー風味と塩加減が絶妙！ くせになるおいしさとは、このことです。
主材料：あい挽き肉
豚肉はちぎれるくらいに勢いよく混ぜ、ひとかたまりに！ 豚肉の間に卵や粉の層ができ、ふっくらとした仕上がりに。
主材料：豚こま切れ肉 にんにく 卵
深みのあるみそにバターをプラスした、こっくりとした味わい。煮汁を煮つめながらじゃがいもにまとわせ、濃厚さを出します。
主材料：鶏もも肉 じゃがいも
電子レンジで作れるヘルシーおかず。はみ出るほどダイナミックなエリンギに、パンチのきいたにらだれをたっぷりかけて。
主材料：鶏むね肉 エリンギ にら
パン粉＆卵の代わりに車麩を使ってカロリーダウン。車麩が肉汁をしっかりとキャッチし、閉じこめているおかげで、かみしめると、力強い肉のうまみと肉汁を実感！
主材料：ひき肉 たまねぎ 麩
肉だねがたっぷり詰まった、まあるいフォルムがそそる！ 大きめの皮を使ってひだを寄せ、むちむちっとした食感を出します。
主材料：豚挽き肉 にら 餃子の皮 長ねぎ
人気レシピランキングオレンジページ5/18号
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