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1801品
主材料：牛こま切れ肉 ごぼう 卵
あつあつのうどんに生卵をからめる「釜たま」をアレンジ。さらに卵黄とじゃこをのせて、こくと風味をプラスします。
主材料：じゃこ 卵
もやしと牛肉、卵を炒め合わせたチャンプルー。手早くできるので、忙しい日にもぴったり♪
主材料：牛こま切れ肉 卵 もやし
さっぱり味のトマトと、香ばしいバゲットが好相性！
主材料：トマト たまねぎ
さつまいもはカットして生のまま「はやうま冷凍」。使いたい分だけパパっと使えて便利。
主材料：鶏手羽 さつまいも
主材料：とうもろこし 卵 ハム チーズ
主材料：牛こま切れ肉 卵 しらたき 万能ねぎ
主材料：イカ にら 卵
主材料：牛こま切れ肉 卵 たまねぎ
にらを加えたら、強火で手早く炒めて歯ざわりよく仕上げます。豆腐はしっかりと焼きつけて、香ばしい風味をプラスして。
主材料：にら 卵 豆腐
サクサクのフライには、マヨネーズにらっきょうを混ぜたタルタル風のソースを添えて。こくのあるチーズのほどよい塩けが、帆立ての甘さを引き立てます。
主材料：ホタテ チーズ 卵
市販のかば焼きを使えば、あっという間にでき上がるスタミナパスタ。くずした黄身をからめながらどうぞ。
主材料：うなぎ 長芋 卵 大葉
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