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香ばしく焼いたさんまを、カレーの香りをきかせたマリネ液にじゅっと漬けて。
主材料：さんま セロリ トマト カレー粉
歯ごたえのいい野菜を甘酢に漬けこみました。半日ほど漬けるとさらにおいしくなるので、まとめて作っても！
主材料：大根 きゅうり にんじん セロリ
キムチの刺激的な辛さに、セロリのさわやかな香りがアクセントです。いかは切り目を入れて食べやすく！
主材料：イカ キムチ セロリ きゅうり
バニラビーンズの香りで、ぐっと本格的に。おもてなしにもおすすめです。
主材料：りんご 生クリーム
ご飯はふっくら、さつまいもしっとり。冷凍しても鶏肉がパサつかない。
主材料：さつまいも 鶏もも肉
レモンの酸味とシャキシャキきゅうりのレモンつゆと、とろろがたっぷりのみそのつゆが、食欲をそそります。
主材料：きゅうり レモン 山芋 味噌
あさりのうまみを充分に引き出すのが、おいしさのポイント。
主材料：あさり セロリ
せん切りにしてあえるだけ！セロリやねぎがラー油によく合います。
主材料：きゅうり セロリ 長ねぎ
しょうゆと酢を混ぜた簡単たれであえて、さっぱりといただきます。
主材料：イカ アスパラガス きゅうり セロリ
濃厚な辛子マヨネーズと風味豊かなかつお、２つの組み合わせが新鮮なおいしさ。
主材料：カツオ たまねぎ にんじん セロリ
スパイシーなカレーの風味をきかせたホットな味！ ソーセージとセロリが味のポイントです。
主材料：ソーセージ セロリ カレー粉
辛みのきいたたれであえた、白身魚と春菊は、あとを引くおいしさです。おつまみにもおすすめ。
主材料：カレイ 鯛 ヒラメ 春菊
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