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カレー粉をまぶして焼くだけで完成。子どもにも、おとなにも大人気の一品です。
主材料:いわし カレー粉
いわしはあらかじめこんがりと香ばしく焼いておくのがコツ。トマトの酸味とチーズのこくがよく合います。
主材料:いわし トマト缶
いわしは酢水で下ゆですると、臭みが抜けます。しっかりとした甘辛味で、ご飯もすすみます。
主材料:いわし
鶏肉と相性抜群のローズマリーを、ころもに混ぜて揚げます。魅惑的な香りを楽しんで!
主材料:鶏肉 ローズマリー
にんにくをきかせたみそだれをからめて、鮭と野菜をビストロのグリル機能で焼き上げます。白いご飯がいくらでも食べられそうなこっくり味。野菜もたっぷり食べられます。
主材料:鮭 キャベツ たまねぎ にんじん
定番のイワシの塩焼きに、大根おろしをたっぷりのせて、レモンをギュッ。さっぱりとした味わいに。
主材料:いわし
オリーブ油、にんにく、赤唐辛子と白ワインで煮るだけ。あつあつをめしあがれ。
主材料:いわし
甘辛く煮たいわしに、風味豊かなごまをたっぷりまぶした常備菜。
主材料:いわし ごま
煮汁にたっぷりと酢を使い、しょうがの香りをきかせた夏らしいさっぱり味の煮もの。酢を入れることでいわしの臭みが消え、柔らかく仕上がります。
主材料:いわし 生姜 酢
いわしにねぎとしょうがの風味、みそのこくをプラスしてたたきに。青じその香りも食欲をそそります。
主材料:いわし
ソテーしてから煮るので、あっさりとした口当たり。フライパンで手軽に作れるのも魅力。
主材料:いわし にんにく
じゃがいもは、電子レンジでチン! すればOK。食べごたえ充分の一品です。
主材料:いわし じゃがいも 冷凍食品
オレンジページ5/18号
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